تەندرووستی
-
ئەمەت زانیوە ؟ خواردنەوە ساردەکان یا گەرمەکان لە وەرزی هاویندا باشتر ؟
ڕێژنە میدیا خواردنەوەی چای گەرم لە هاوین دا کاتێ پلەی گەرمی زۆر بەرزە، ڕەنگە سەیر بێت بە لای زۆر…
بینینی زیاتر» -
نەکەن هەرگیز لەم کاتانەدا شیرینی بخۆن
ڕێژنە میدیا پسپۆڕێکی دەماریی ئاشکرای دەکات، هێورکردنەوەی خۆت لە کاتی توڕەییدا بە خواردنی بەتام، لەناویاندا شیرینی، دەبێتە هۆی ئالوودەبوون بە…
بینینی زیاتر» -
پێنج سوودی خواردنی توو لە وەرزی هاویندا
ڕێژنە میدیا توو یەکێکە لەو میوە بەناوبانگانەی لە هاویندا پێدەگات، نەک تەنها لەبەر ئەوەی تامێکی خۆشی هەیە، بەڵکو کۆمەڵێک…
بینینی زیاتر» -
بڕوا دەکەیت شوتی ئەم هەشت سوودە سەرسوڕ هێنەرەی هەیە
ڕێژنە میدیا تۆوی شوتی ڕیشاڵ‌و چەوری تاکی‌و فرە ناتێرو پرۆتینی تێدایە، جگە لەئاسن‌و مەگنیسیۆم‌و زینک‌و مس‌و کالیسیۆم. بەگوێرەی ماڵپەڕی WIO…
بینینی زیاتر» -
ئەم پێنج نیشانەیە ئاگادارتدەكاتەوە کە بەردی گورچیلەت هەیە
ڕێژنە میدیا بەردی گورچیلە گرفتێكی تەندروستییە كە ئازارێكی زۆرت بۆ دروستدەكات، دەكرێت بەردی بچوك لە رێگەی میزەوە فڕێبدرێتە دەرەوە،…
بینینی زیاتر» -
زیانەکانی زەیتی زەیتونت زانیوە ؟ هەر سودی نیە زیانەکانیشی ئەمانەن
ڕێژنە میدیا زەیتی زەیتون (olive oil) لە بەری درەختی زەیتون دەردەھێنرێت، چەندین سودی بۆ تەندروستی جەستە و قژ ھەیە،…
بینینی زیاتر» -
خواردنەوە گەرمەکان لە کەشوهەواى گەرمدا مەترسیدارن ؟
ڕێژنە میدیا دکتۆر ئیرینا لیالینا، پرۆفیسۆر لە زانکۆى زانستى سروشتى لە زانکۆى فێرکارى روسیا رایدەگەیەنێت؛ خوارندنەوەى گەرم لە کەشوهەواى…
بینینی زیاتر» -
خواردنه‌وه‌ی چای سەوز لە ماوه‌ی دووگیانیدا زیانی هه‌یه؟
ڕێژنە میدیا چای سەوز بەهۆی سوودە زۆرەکانی تایبەتمەندی دژە ئۆکسانی هەیە، یارمەتی پاراستنی سیستەمی بەرگری تەندروست دەدات، یارمەتی گۆڕانی…
بینینی زیاتر» -
بە خواردنی ئەم پێنج خۆراکە بەخێرایی شەکرەی خوێن کەم بکەوە
ڕێژنە میدیا بەرزی شەكری خوێن و توشبون بە شەكرە، هۆكارن بۆئەوەی چەندین نەخۆشی دیكە لە جەستەدا سەرهەڵبدات، هەربۆیە پێویستیی…
بینینی زیاتر» -
بەم چوار نیشانەیەدا بزانە گرفت لە چاوی منداڵەكەتدا هەیە
ڕێژنە میدیا منداڵان بەهۆی ئەوەی خۆیان ناتوانن گرفتەكانیان باس بكەن و دەربڕینیان نییە، پێویستە دایكان و باوكان خۆیان هەست…
بینینی زیاتر»